Le Pilates est l’une des formes d’exercice qui a pris le plus d’expansion ces dernières années. Connu et adopté depuis longtemps par les athlètes et les danseurs pour ses résultats remarquables, le Pilates est maintenant prisé par un large public. Exercice intelligent, il apporte force et souplesse par un travail en profondeur.

Par ses principes de base même et la précision de ses techniques, le Pilates transforme le corps de façon significative. Par son travail sur les chaînes musculaires il améliore la posture, tonifie la musculature et développe une silhouette harmonieuse. Il renforce les abdominaux et le plancher pelvien de façon remarquable.

Qu’il s’agisse d’une remise en forme ou d’un renforcement nécessaire à la pratique de vos activités quotidiennes ou sportives, de soigner et guérir une blessure ou encore de corriger une posture, cet exercice est fait pour vous. Il vous aidera à vous sentir au mieux de votre forme.

 

 Le reformer

Le reformer est l’appareil Pilates qui permet le travail le plus complet. Et le plus satisfaisant. Il met à votre portée une vaste gamme d’exercices, exécutables sous la supervision d’un entraîneur qualifié et certifié. Sans jamais vous ennuyer, le Pilates sur reformer vous aidera à développer une forme physique exceptionnelle.

 

Ici au studio

Nous travaillons en solos, en duos ou en petits groupes de trois. Pour encore plus de challenge et de plaisir, des accessoires viennent pimenter le programme : ballons, rouleaux, disques rotateurs, bandes flex… Le trapèze Cadillac et la chaise combo ajoutent également un grand nombre de possibilités et de défis des plus stimulants, au sein des cours privés.